肩こり首こり・猫背矯正なら、札幌南平岸の鍼灸マッサージ整体院「てあて堂治療院」へ
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スマホと首こり

こんにちは! 今回はスマホと首についてのお話です。 首の上には頭がありますね。頭はどの位の重さがご存知ですか?大体の方は体重の約1/10と言われています。  体重が40㎏なら、頭の重さは4㎏位  体重が60㎏なら、頭の重 …

南平岸夏祭り2019

こんにちは! 7/20(土)~21(日)に開催されました、南平岸夏祭りは無事終了いたしました。 土日とも、当院のテントブースには昨年以上の方にいらしていただきました。 昨年の夏祭り会場で施術させていただいた方や、その紹介 …

肩甲骨について

こんにちは! いきなりですが、下の画像は何かわかりますか? 上の図は肩甲骨を後ろ(背中側)から見たもの。 下の図は肩甲骨を前(胸側)からみたものです。  ※下の図には鎖骨がついています 今回は 「肩甲骨」について のお話 …

肩こり 猫

歩く時に働く筋肉

こんにちは! 今回は 「歩くために働く筋肉」 のお話です。 「歩く」動きには多くの筋肉が働いています。 その中でも大切で、腰痛にも関わりのある筋肉についてです。 歩く時にはどうやって身体を動かすでしょうか? 右足から足を …

歩く

パソコン作業時の姿勢

こんにちは! ゴールデンウィークに突入しましたね。 10連休という方も、関係なくお仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、寒暖差が大きいようなので、カゼなどに気を付けてお過ごしください。 今回はパソコン作業時の姿勢のお話で …

寝違えについて

こんにちは! 今回は「寝違え」についてのお話です。 最近、温かかったり寒かったり、気温差が大きいですね。 この季節の変わり目に多いような気がします。 症状としては、 「眠りから目が覚めた時に、首が痛くて回すことができなか …

寝違え

ぎっくり腰予防の身体の使い方

こんにちは! 全国的に寒い日が続きますね。 今回は雪かき・荷物を持ち上げる時などに ぎっくり腰を防ぐための身体の使い方についてのお話です。 この時期、雪かきをされている方をよく見ます。 その中には、腰を痛めそうだなぁとい …

雪かき ぎっくり腰

開院1周年

こんにちは! 1月26日で鍼灸マッサージ院『てあて堂治療院』は1周年を迎えました! 皆様のおかげで何とか1年間やってこられました。 特に南平岸地域の方々には大変お世話になっております。 ありがとうございます。 まだまだ寒 …

年内最終営業日でした

今日が年内の最終営業日でした。 今年は多くのご来院、ありがとうございました。 今日からお休みに入っている方も多いようですね。 年末年始は北海道は結構、雪が降りそうです。 雪かきで腰など痛めないよう、ご注意くださいね。 年 …

猫背改善に大切なこと

こんにちは! 一段と寒くなってきましたね。 北海道では天気予報で普通に雪のマークが出るようになりました。 猫背についてのお話です。 さて、猫背を治すのに大切なことは何でしょう? まずは、今の姿勢の状態を知り、自分に合った …

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