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歩く時に働く筋肉
2019年5月31日 心と身体
こんにちは！ 今回は 「歩くために働く筋肉」 のお話です。 「歩く」動きには多くの筋肉が働いています。 その中でも大切で、腰痛にも関わりのある筋肉についてです。 歩く時にはどうやって身体を動かすでしょうか？ 右足から足を …
パソコン作業時の姿勢
2019年4月30日 心と身体
こんにちは！ ゴールデンウィークに突入しましたね。 １０連休という方も、関係なくお仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、寒暖差が大きいようなので、カゼなどに気を付けてお過ごしください。 今回はパソコン作業時の姿勢のお話で …
寝違えについて
2019年3月29日 心と身体
こんにちは！ 今回は「寝違え」についてのお話です。 最近、温かかったり寒かったり、気温差が大きいですね。 この季節の変わり目に多いような気がします。 症状としては、 「眠りから目が覚めた時に、首が痛くて回すことができなか …
ぎっくり腰予防の身体の使い方
2019年2月15日 心と身体
こんにちは！ 全国的に寒い日が続きますね。 今回は雪かき・荷物を持ち上げる時などに ぎっくり腰を防ぐための身体の使い方についてのお話です。 この時期、雪かきをされている方をよく見ます。 その中には、腰を痛めそうだなぁとい …
開院１周年
2019年1月26日 治療院
こんにちは！ １月２６日で鍼灸マッサージ院『てあて堂治療院』は１周年を迎えました！ 皆様のおかげで何とか１年間やってこられました。 特に南平岸地域の方々には大変お世話になっております。 ありがとうございます。 まだまだ寒 …
年内最終営業日でした
2018年12月29日 治療院
今日が年内の最終営業日でした。 今年は多くのご来院、ありがとうございました。 今日からお休みに入っている方も多いようですね。 年末年始は北海道は結構、雪が降りそうです。 雪かきで腰など痛めないよう、ご注意くださいね。 年 …
猫背改善に大切なこと
2018年11月30日 心と身体
こんにちは！ 一段と寒くなってきましたね。 北海道では天気予報で普通に雪のマークが出るようになりました。 猫背についてのお話です。 さて、猫背を治すのに大切なことは何でしょう？ まずは、今の姿勢の状態を知り、自分に合った …
カゼの予防
2018年10月31日 心と身体
こんにちは！ 全国的に寒くなってきましたね。 北海道の各地でも初冠雪が発表されています。 この季節の変わり目に気を付けるのは「カゼ」ですね。 私の周りでもカゼで体調を崩されている方が数人いらっしゃいます。 「カゼは万病の …
ＨＴＢ移転
2018年9月14日 日記
こんにちは！ とうとうHTB（北海道テレビ放送）の南平岸最終営業日の日がやってきました。 最終営業日の前日、HTBに寄ってきました。 どうでしょうファンと見られる方たちが多数いらしてました。 記念にサイコロキャラメルを買 …
寝ている時に足がつる
2018年8月10日 心と身体
こんにちは！ 寝ていて、突然に足がつった痛みで目を覚ましたことはありませんか？ １度は経験された方が多いのではないでしょうか？ これがしょっちゅう起こると辛いですね。 私も一時期、よく夜中に足がつって目を覚ましていました …
