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自律神経について
2019年10月31日 心と身体
こんにちは！ 今回は「自律神経」についてのお話です。 自分の身体をすべて自分の意志で制御しているでしょうか？残念ながらそうではないですよね。 「意識的に」制御できるのは、動作で、動作のための筋肉を「運動神経」というものが …
無意識の食いしばり
2019年9月28日 心と身体
こんにちは！ 札幌の気候は、すっかり秋になって、冬への準備に入ろうか、という感じですね。 今回は「食いしばり」についてのお話です。 普段、口の中では上の歯と下の歯は少し離れた状態になっています。 しかし、無意識で上の歯と …
スマホと首こり
2019年8月30日 心と身体
こんにちは！ 今回はスマホと首についてのお話です。 首の上には頭がありますね。頭はどの位の重さがご存知ですか？大体の方は体重の約１／１０と言われています。 体重が４０㎏なら、頭の重さは４㎏位 体重が６０㎏なら、頭の重 …
南平岸夏祭り2019
2019年7月24日 日記
こんにちは！ ７／２０（土）～２１（日）に開催されました、南平岸夏祭りは無事終了いたしました。 土日とも、当院のテントブースには昨年以上の方にいらしていただきました。 昨年の夏祭り会場で施術させていただいた方や、その紹介 …
肩甲骨について
2019年6月28日 心と身体
こんにちは！ いきなりですが、下の画像は何かわかりますか？ 上の図は肩甲骨を後ろ（背中側）から見たもの。 下の図は肩甲骨を前（胸側）からみたものです。 ※下の図には鎖骨がついています 今回は 「肩甲骨」について のお話 …
歩く時に働く筋肉
2019年5月31日 心と身体
こんにちは！ 今回は 「歩くために働く筋肉」 のお話です。 「歩く」動きには多くの筋肉が働いています。 その中でも大切で、腰痛にも関わりのある筋肉についてです。 歩く時にはどうやって身体を動かすでしょうか？ 右足から足を …
パソコン作業時の姿勢
2019年4月30日 心と身体
こんにちは！ ゴールデンウィークに突入しましたね。 １０連休という方も、関係なくお仕事の方もいらっしゃるかと思いますが、寒暖差が大きいようなので、カゼなどに気を付けてお過ごしください。 今回はパソコン作業時の姿勢のお話で …
寝違えについて
2019年3月29日 心と身体
こんにちは！ 今回は「寝違え」についてのお話です。 最近、温かかったり寒かったり、気温差が大きいですね。 この季節の変わり目に多いような気がします。 症状としては、 「眠りから目が覚めた時に、首が痛くて回すことができなか …
ぎっくり腰予防の身体の使い方
2019年2月15日 心と身体
こんにちは！ 全国的に寒い日が続きますね。 今回は雪かき・荷物を持ち上げる時などに ぎっくり腰を防ぐための身体の使い方についてのお話です。 この時期、雪かきをされている方をよく見ます。 その中には、腰を痛めそうだなぁとい …
