肩こり首こり・猫背矯正なら、札幌にある鍼灸マッサージ院「てあて堂治療院」へ
ブログ

心と身体

猫背改善に大切なこと

こんにちは! 一段と寒くなってきましたね。 北海道では天気予報で普通に雪のマークが出るようになりました。 猫背についてのお話です。 さて、猫背を治すのに大切なことは何でしょう? まずは、今の姿勢の状態を知り、自分に合った …

カゼの予防

こんにちは! 全国的に寒くなってきましたね。 北海道の各地でも初冠雪が発表されています。 この季節の変わり目に気を付けるのは「カゼ」ですね。 私の周りでもカゼで体調を崩されている方が数人いらっしゃいます。 「カゼは万病の …

風邪の予防 マスク

寝ている時に足がつる

こんにちは! 寝ていて、突然に足がつった痛みで目を覚ましたことはありませんか? 1度は経験された方が多いのではないでしょうか? これがしょっちゅう起こると辛いですね。 私も一時期、よく夜中に足がつって目を覚ましていました …

夜中の足つり

目が疲れた時

こんにちは! 日常生活ではパソコン・スマホはもはや欠かせませんね。 パソコン、スマホなどで目を酷使している方は多いのではないでしょうか。 運転が多い方も目は疲れますね。 そんなとき、自分で楽にするにはどうするか、というお …

目の疲れ 眼精疲労

猫背の身体への影響

こんにちは。 前に「猫背には4つのタイプがある」とお話しました。 円背型 前肩型 顔出し型 首無し型 今回はこの「猫背」という姿勢が身体へどんな影響を与えるかお話します。 ●肩こり・首こり まずは肩こり・首こり・背部痛な …

肩こり 首こり 整体 鍼灸マッサージ

パソコン作業での手首の痛み2

こんにちは! 春から新しい環境になって、タブレットやスマホからパソコンをメインに使い始める方もいらっしゃるかと思います。 パソコン作業時に、手首に痛みや違和感が出た場合の参考に。 前回のブログでSE時代の手首の痛み(右手 …

ノートパソコンと肩こり

パソコン作業での手首の痛み

こんにちは。 普段、パソコン作業をしていて、手首が痛くなることはありませんか? 私はSE時代にありました。 右手の甲側の手首の真ん中あたりに違和感というか痛みというか。 キーパンチャーのように大量の入力作業はしていなかっ …

パソコンの手首の痛みと肩こり

猫背のタイプについて

こんにちは。 今日は猫背のタイプについてお話します。 「猫背」と聞くと、背中が丸まった姿をイメージする方が多いのではないでしょうか? 当院では猫背を4つのタイプに分類しています。 1.円背型 2.前肩型 3.顔出し型 4 …

猫背

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